Extracto de flor de caléndula Xantofila Luteína en po para a saúde ocular

A luteína é un carotenoide natural que pertence á familia das xantofilas.É amplamente recoñecido polo papel clave que desempeña no apoio á saúde ocular e na redución do risco de dexeneración macular relacionada coa idade (DMAE).A luteína concéntrase na mácula do ollo humano, que é responsable da visión central e contén a maior densidade de fotorreceptores.O ollo non pode sintetizar a luteína, por iso debemos obtela da nosa dieta ou mediante suplementos.A luteína atópase en froitas e vexetais de cores como as espinacas, a col rizada, o brócoli, os chícharos, o millo e os pementos laranxa e amarelo.Tamén está presente nas xemas dos ovos, pero en cantidades moito menores que nas fontes vexetais.A dieta occidental estándar adoita ser baixa en luteína, polo que poden ser necesarios suplementos dietéticos ou produtos alimenticios enriquecidos para acadar niveis óptimos.A luteína é un potente antioxidante que protexe o ollo do dano oxidativo causado polos radicais libres.Esta propiedade axuda a reducir o risco de desenvolver cataratas, glaucoma e outras enfermidades oculares.A luteína tamén actúa como un filtro natural de luz azul, axudando a protexer o ollo dos efectos nocivos da exposición prolongada a pantallas dixitais e outras fontes de luz azul.Ademais dos seus beneficios para a saúde ocular, a luteína asociouse cunha serie de outros beneficios para a saúde.Os estudos demostraron que a luteína pode axudar a reducir o risco de enfermidades cardiovasculares, deterioro cognitivo e certos tipos de cancro.A luteína tamén pode ter propiedades antiinflamatorias, o que podería facelo unha terapia eficaz para enfermidades inflamatorias como a artrite reumatoide.Os suplementos de luteína están amplamente dispoñibles en varias formas, como cápsulas, cápsulas e comprimidos.Normalmente proceden de flores de caléndula, que conteñen altos niveis de concentrado de luteína.Non obstante, recoméndase precaución ao tomar suplementos de luteína xa que aínda non se estableceu a dose óptima e descoñécese a seguridade a longo prazo dos suplementos de alta dose.En conclusión, a luteína é un nutriente esencial para manter a saúde ocular e previr a dexeneración macular relacionada coa idade.Tamén se asocia con outros beneficios para a saúde, como a redución do risco de enfermidades cardiovasculares, o deterioro cognitivo e certos tipos de cancro.Mediante o consumo regular de alimentos ou suplementos ricos en luteína, podemos apoiar a saúde e o benestar xeral do noso corpo.