Niacinamida, tamén coñecida como vitamina B3 ou niacina, é un nutriente importante. Desempeña unha variedade de funcións fisiolóxicas importantes no corpo humano, incluíndo o metabolismo enerxético, a reparación do ADN e a comunicación celular. Ademais, descubriuse que a nicotinamida ten un efecto protector sobre o sistema cardiovascular.
Un estudo recente descubriu queniacinamidapode reducir significativamente o risco de enfermidades cardiovasculares. Os investigadores seguiron a 10.000 participantes durante dez anos e demostraron que a inxestión diaria deniacinamidapode reducir a incidencia de enfermidades cardiovasculares. En concreto,niacinamidapode reducir os niveis de colesterol, reducir a acumulación de graxa no sangue e mellorar a circulación sanguínea. Estes resultados proporcionan unha forte evidencia de que a nicotinamida é un medio eficaz de prevención de enfermidades cardiovasculares.
Ademais de reducir o risco de enfermidades cardiovasculares, a nicotinamida tamén ten beneficios para outros problemas de saúde. Os estudos demostraron queniacinamidapode mellorar a saúde da pel, reducir as respostas inflamatorias e mellorar a función cognitiva. Estes achados fixeron da nicotinamida unha área de gran interese.
Non obstante, os expertos tamén advirten contra o consumo excesivo deniacinamida. Inxestión excesiva deniacinamidapode causar efectos secundarios como rubor da pel, molestias gastrointestinais e danos no fígado. Polo tanto, recoméndase que as persoas sigan os consellos dun médico ou dietista ao inxerirniacinamidapara garantir a inxesta adecuada.
En xeral,niacinamidacomo unha nova ferramenta para previr enfermidades cardiovasculares, trae novas esperanzas ás persoas. A medida que máis estudos revelan o potencial e o mecanismo deniacinamida, crese que se converterá nun importante factor protector para a saúde cardiovascular no futuro. Agardamos máis investigación e práctica para aproveitar o potencial deniacinamidapara facer unha maior contribución á saúde humana.
Hora de publicación: 09-nov-2023
